Инжир натуральный (без сахара) 100гр.

45.89

Энергетическая ценность 297 ккал
Белки 3.6 г
Жиры 2.8 г
Углеводы 57.5 г
Поделиться

Описание

По отзывам людей, которые увлекаются здоровым питанием и сухофруктами, натуральный инжир считается не только вкусным продуктом, но и кладезем полезных веществ. Его покупают для лечения заболеваний системы крови, а также для укрепления иммунной системы.

Инжир обладает высокой калорийностью, но от этого он не теряет лечебные качества. Он содержит железо, клетчатку, калий, витамины и другие биологически активные вещества и элементы, употребление которых регулирует работу сразу нескольких систем организма. Его даже можно считать диетическим, если употреблять в небольших количествах.

Полезные пищевые свойства натурального инжира

Из-за своей высокой пищевой ценности инжир обладает рядом преимуществ, которые делают его полезным даже для худеющих людей, несмотря на высокую калорийность. Некоторые вещества содержатся в инжире в рекордных количествах и наделяют его полезными для организма свойствами:

  • клетчатка регулирует моторику кишечника;
  • калий и витамины предотвращают развитие аритмий;
  • железо участвует в синтезе гемоглобина, поэтому употребление продуктов с ним считается профилактикой анемии.

Этот сухофрукт широко распространен в мировой кухне не только благодаря этим полезным свойствам, но и особым вкусовым качествам.

С чем употреблять инжир?

Вкусный и сладкий сухофрукт всегда будет уместен в мясных блюдах и выпечке. Помимо этого, его можно использовать при создании компотов и десертов — конфеты и печенье с инжиром и орехами не только вкусные, но и очень полезные. Некоторые диетические рецепты используют натуральный инжир для приготовления завтраков — такая еда хорошо заряжает энергией на день.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Инжир натуральный (без сахара) 100гр.”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *